正念覺察，很多人以為等於正向思考，其實不是。
　
但練習正念覺察的人，真的會比較...

正念覺察，很多人以為等於正向思考，其實不是。
　
但練習正念覺察的人，真的會比較正向又容易幸福哦！
　
特別推薦高敏感族／共感人練習正念覺察，因為這種體質的我們，對好壞的感受都太強烈，根本不是靠「正向思考」就能解決痛苦的。
　
只有正念覺察，能帶我們觀照痛苦，而不是強硬地對抗它們，最終穿過暴風雨。
　
#郭葉珍老師的文怎這麼棒♥

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